Solusinya sederhana: tingkatkan kesadaran diri. Cobalah memperhatikan kapan saja tangan mulai bergerak ke wajah dan kurangi refleks tersebut. Rajin mencuci tangan juga membantu menjaga kebersihan kulit.
2. Mengunyah dengan Satu Sisi Rahang
Tanpa disadari, sebagian orang hanya mengunyah makanan di satu sisi mulut secara terus-menerus. Kebiasaan ini bisa memengaruhi simetri wajah karena otot di satu sisi bekerja lebih keras dibanding sisi lainnya. Seiring waktu, hal ini berpotensi membuat rahang tampak tidak seimbang. Cara mengatasinya adalah dengan membiasakan diri mengunyah secara bergantian di kedua sisi. Terlihat sederhana, namun sangat efektif menjaga struktur wajah tetap proporsional.
3. Jarang Mendapat Paparan Matahari
Banyak orang terlalu lama berada di dalam ruangan. Padahal, tubuh membutuhkan sinar matahari untuk membantu produksi vitamin D, menjaga energi, serta mendukung penampilan kulit agar terlihat lebih hidup. Orang yang cukup terkena matahari cenderung tampak lebih segar, matanya terlihat cerah, dan wajahnya memiliki kesan bercahaya alami. Tidak perlu lama-lama, cukup 15–20 menit berada di luar ruangan setiap hari sudah memberikan dampak positif yang signifikan.
